女性在懷孕期間的飲食要講究一些，要注意營(yíng)養(yǎng)，也不能再像平時(shí)那樣隨心所欲了。有很多食物都是孕婦不宜吃的，孕婦和家屬一定提高警惕。

1、腌制食品：腌制食品的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成份都已經(jīng)流失。很多腌制不徹底的食物中會(huì)含有亞硝酸鹽，在和胺類物質(zhì)結(jié)合時(shí)，就會(huì)變成亞硝胺，而孕婦一旦食用，則可能造成胎兒出現(xiàn)畸形。

2、糖類：女性在懷孕期因?yàn)槿扁}等原因，本來(lái)就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)等癥狀，如果再吃過(guò)多的糖類食品。無(wú)疑就是雪上加霜，會(huì)進(jìn)一步對(duì)牙齒造成傷害。

3、含鉛食品：我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘乃苫ǖ?、爆米花等食物都含有較高的鉛，如果體內(nèi)的鉛過(guò)量，便會(huì)影響孕婦對(duì)于鈣、鋅、鐵等重要元素的吸收，進(jìn)而對(duì)胎兒的腦組織發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4、在孕期盡量不要飲用茶、酒、咖啡、以及碳酸飲料，這些都是對(duì)胎兒有害的。

女性在懷孕期間的飲食千萬(wàn)不能大意，對(duì)于以上所介紹的飲食盡量避免。為了孩子的健康，孕婦及其家屬，要特別注意孕期飲食的合理性和廣泛性。