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      1. 脾虛腎虛吃什么好

        脾虛腎虛吃什么好

        在我們的日常生活中,要注意保護好腎臟。腎臟健康,免疫力高,對于人體來說就不容易患病。那么想要調理脾胃,就要多吃對脾胃有益的食物。如果脾虛腎虛的人吃什么好呢?

        1、蓮子

        蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾等功效。含有豐富的淀粉、糖類、脂肪含量也較高,而且含有多種的維生素、鈣、鐵等,也有助于治療由于脾腎虛導致的失眠。

        2、黑豆

        黑豆的營養(yǎng)價值很高,有補脾腎、安神明目、清熱解毒等功效,長時間食用黑豆還可以預防皮膚出現(xiàn)黑斑,能使皮膚更加細嫩光澤。

        3、羊肉

        羊肉具有補氣養(yǎng)血的功效,是很好養(yǎng)腎的食材之一,很適合在冬天食用。羊肉適合體虛體寒的人進食,特別是對于一些身體較為虛弱、陽氣不足的人,效果尤為明顯。

        4、栗子

        中醫(yī)認為栗子具有養(yǎng)胃健脾的功效,而且栗子還可以預防高血壓、動脈硬化。經常吃栗子,可以預防衰老,對大部分人都是十分有益處。


        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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