當女性在妊娠期間出現強烈的皮膚瘙癢并且持續(xù)比較長的時間的話就要小心是否是妊娠癢疹了，妊娠癢癥的病因不多，大多數是由于膽汁酸高、過敏或者螨蟲過敏引起的，其瘙癢的癥狀比較明顯，在夜晚的時候會變得劇烈，讓孕婦們不能安穩(wěn)入睡。那么妊娠癢疹吃什么食物好？主要以降低膽汁酸為主：

1、香菇

這是一類十分健康的真菌類食物，含有腺嘌呤衍生物，有效防止動脈硬化和血管變脆，最重要的是有降低血清膽固醇的作用，可以有效降低孕婦體內的總膽汁酸。

2、大豆

豆類食物可以為孕婦們補充足夠的蛋白質和鈣質，而大豆中還含有不飽和脂肪酸、磷脂和維生素E，這三種物質都可以降低血中的膽固醇。

3、玉米

玉米在孕婦懷孕期間多吃好處是很多的，而玉米種含有的維生素E、卵磷脂、磷、鈣、硒都可以降低血清膽固醇，患有妊娠癢疹的孕婦可以多吃。

4、海帶

孕婦多吃海帶也有降低膽汁和血液中的膽固醇，對疾病改善有所幫助。