外八字腳在生活中很常見(jiàn)，大部分人或多或少都有一些外八字腳的傾向，不管是外八字腳還是內(nèi)八字腳，對(duì)人體的姿勢(shì)以及美觀(guān)程度都會(huì)有所影響，甚至?xí)绊懙饺藗冋５墓趋?。外八字腳嚴(yán)重的話(huà)應(yīng)該盡快進(jìn)行矯正，除了做運(yùn)動(dòng)之外，在生活中外八字腳的人們也可以從其他方面入手。那么外八字腳適合穿什么鞋呢？

1、不要買(mǎi)軟底鞋

很多人購(gòu)買(mǎi)鞋子都想要穿著舒服，所以大部分人都會(huì)選擇軟底的鞋子，這種鞋子走路的時(shí)候?qū)δ_步的磨損比較小，而且走路久了也不會(huì)累。但是并不是所有人都適合穿這種鞋子，有外八字腳步態(tài)的人是不能穿軟底鞋的，因?yàn)榘俗帜_的人一般足部都會(huì)有外傾或者內(nèi)傾的情況，軟底鞋會(huì)讓外八字腳更加嚴(yán)重，會(huì)加劇腳部的變形。

2、不要穿高跟鞋

對(duì)有外八字腳的女性，應(yīng)該避免穿高跟鞋，因?yàn)楦吒瑫?huì)增加大腿的受力，也會(huì)加劇外八字腳，女性為了站直站穩(wěn)，腳尖會(huì)越來(lái)越向外，所以外八字腳的女性穿平底鞋比較好。

3、大小合適的鞋子

一些女性為了讓自己的腳看起來(lái)更小一些，會(huì)選擇一些比較緊、小的鞋子，這些鞋子對(duì)腳的傷害很大，腳部長(zhǎng)期受到壓迫不僅會(huì)引起腳痛，還會(huì)導(dǎo)致女性走路姿勢(shì)畸形，外八字腳更加嚴(yán)重。