女性在坐月子的時(shí)候，在飲食上要多加注意，要保證營養(yǎng)攝入的充足和廣泛。同時(shí)還要避免食用月子期間的禁忌食物：

1、女性在產(chǎn)后做坐月子的時(shí)候，一定不要食用寒涼的食物。由于寒涼的食物會(huì)影響到產(chǎn)婦的氣血運(yùn)行，很容易使女性落下身體酸痛的病根。

2、女性坐月子期間，不要貪圖新鮮，要避免食用從來沒有吃過的食物，否則在身體虛弱的時(shí)候，很可能會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而引起腹瀉。

3、女性在月子期間不要食用辛辣、燥熱以及油膩的食物，最好是選擇清淡又易于消化的食品。

4、要避免飲用濃茶、咖啡等具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)作用的飲品。不僅在月子期間不能飲用，而且在整個(gè)哺乳期都要遠(yuǎn)離，否則很可能會(huì)通過乳汁，對(duì)孩子造成不良影響。

女性在月子期間要忌口的食物有很多，產(chǎn)婦朋友們千萬要注意，以免食用后對(duì)自己的身體和孩子造成不良影響。