關(guān)節(jié)痛雖然主要是由關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)疾病而導(dǎo)致的，但是當(dāng)疾病發(fā)生的時(shí)候，我們更應(yīng)該在生活中做到預(yù)防來(lái)使病情緩解并使關(guān)節(jié)痛逐漸的消失，下面小編就和朋友們具體的講一下關(guān)節(jié)痛的注意事項(xiàng)。

1，首先經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的患者居住的環(huán)境一定要保持空氣清新并且通風(fēng)向陽(yáng)，休息的時(shí)候絕對(duì)不要在水泥地板以及風(fēng)口的地方。

2，關(guān)節(jié)痛的患者最好在睡覺(jué)之前浸泡雙腳，可以在泡腳的水中放上一些中藥的藥材來(lái)使下肢血液通暢，達(dá)到消腫除風(fēng)濕的效果。

3，當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后，如果出汗比較多，應(yīng)該及時(shí)的用毛巾擦干，衣服如果試圖盡量的避免風(fēng)寒侵體，及時(shí)的更換。

4，如果患有風(fēng)濕病的患者，一定要在發(fā)作的時(shí)候，盡量的臥床休息2到3周，并且絕對(duì)的禁止性生活。

5，當(dāng)身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，及時(shí)的給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，不管是任何人群，都要注意腿部以及身體各個(gè)關(guān)節(jié)的保暖。