胃是人體接受、容納、消化食物的臟器，幾乎每個(gè)成人都或多或少出現(xiàn)過(guò)胃脹、胃痛等胃部不適。民間甚至有說(shuō)法，說(shuō)胃病是吃出來(lái)的。胃脹究竟吃什么好呢？

1、可以常喝粥湯。胃脹的時(shí)候，人往往不太想進(jìn)食，為了胃部健康，可以少量多次進(jìn)食米湯、大麥湯、粳米粥、大麥粥等稀得粥湯。經(jīng)常胃脹的人，平常飲食也可以適當(dāng)多喝粥湯，少吃不容易消化的食物。

2、如果胃脹是因?yàn)橄涣家鸬模梢赃m量喝一點(diǎn)點(diǎn)稀醋。注意不要直接飲用食醋，食醋濃度太高，對(duì)胃有刺激。可以將一湯匙米醋用一杯涼開(kāi)水稀釋后分次飲用。對(duì)胃脹有一定的效果。

3、胃脹的話，可以吃白蘿卜、山楂等。蘿卜具有理氣健胃的功效，生吃效果比較好，但是胃脹的時(shí)候脾胃虛弱，可以喝蘿卜湯。山楂可以消食健胃，行氣化瘀。胃脹的時(shí)候適量吃一些山楂，可以促進(jìn)消化，改善胃脹等不適感。