懷孕期間，準(zhǔn)媽媽在跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉，其實(shí)是有各種好處的。懷孕期間的女人對(duì)于身材的保養(yǎng)和身體的鍛煉都是至關(guān)重要的。

因?yàn)樵趹言衅陂g，很多女性不注重孕期的鍛煉，而懷孕期間，為了寶寶的營養(yǎng)，孕婦吃得又比較多，導(dǎo)致很多女性朋友孕后身材完全走形，這也是令所有女人感到不安和畏懼生小孩的原因，所以說我們在懷孕期間也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來保持身材，不僅可以讓孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候更加輕松，而且還可以繼續(xù)保持苗條身材。另外，隨著工業(yè)的發(fā)展，汽車尾氣排放的增加，現(xiàn)在戶外的空氣質(zhì)量是比較差的，孕婦如果在戶外運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)因?yàn)槲盏接泻ξ镔|(zhì)而影響到寶寶的健康成長。