骨質(zhì)增生嚴(yán)重危害人類健康，讓患者痛苦不堪，所以一定要加強鍛煉，勞逸結(jié)合，注意飲食調(diào)理，積極配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情。那么骨質(zhì)增生的原因有哪些呢？

1、年齡因素：隨著年齡的增長，腰椎因運動磨合會不可避免的出現(xiàn)退行性改變，進而出現(xiàn)骨質(zhì)增生。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的退變老化現(xiàn)象，如骨刺形成、椎間隙狹窄等改變。

2、外傷史：腰椎受過外傷，或腰部外傷治愈不及時、不徹底，均可成為骨質(zhì)增生的重要外因；外傷一定程度損壞了腰部的正常結(jié)構(gòu)，易引起腰椎退變。

3、勞損因素：腰椎若長期受到反復(fù)勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出并導(dǎo)致骨刺的出現(xiàn)；長期做過度的屈伸活動和腰部負(fù)荷過重，均可引起腰椎的慢性勞損。

4、姿勢不正確：長時間維持同一動作，如久坐久站、低頭工作、長時間駕駛等，可使腰部出現(xiàn)疲勞感，進而引起腰椎勞損；長時間姿勢不正確，如看書寫字距書本太近、睡姿不正確等，均可導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生出現(xiàn)。