產婦在產后排出惡露是正常的生理現(xiàn)象，無論是順產還是剖腹產的產婦都要經歷的，所以產婦在心理上不要有太大的負擔。惡露排出要特別注意個人衛(wèi)生以防感染或者食用一些補虛祛瘀的食物來好好調理身體。除此之外，惡露要注意的問題還有哪些呢？

1、注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

2、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

3、堅持母乳喂養(yǎng)，有利于子宮收縮和產后惡露的排出。

4、產后需要加強營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。