隨著胎兒和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒、嬰兒不同時(shí)期對(duì)于DHA的需求量都不是固定的，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子補(bǔ)充DHA時(shí)應(yīng)根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況和月齡來(lái)決定補(bǔ)充DHA的含量，才可以更好地促進(jìn)孩子大腦和視力的發(fā)展。下面，我們就來(lái)了解一下，嬰兒不同時(shí)期對(duì)DHA的需求量是怎樣的。

1、對(duì)于尚在腹中的胎兒，根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院和國(guó)際脂肪酸及油脂學(xué)會(huì)推薦，準(zhǔn)媽媽每天至少攝入DHA300mg，才可以滿足胎兒大腦和視力發(fā)育所需的DHA含量。

2、對(duì)于0-6個(gè)月的嬰兒，最好的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，哺乳媽媽應(yīng)該每天攝入至少400毫克的DHA，通過(guò)母乳傳給嬰兒吸收。對(duì)于沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒，家長(zhǎng)們應(yīng)該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、對(duì)于6個(gè)月-2歲的嬰幼兒，每天至少100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚(yú)、魚(yú)油、甲魚(yú)等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫升左右是安全的。

4、對(duì)于2-5歲的幼兒，此時(shí)孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場(chǎng)銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250~300毫升是安全的。