DHA，俗稱腦黃金，化學(xué)名稱是二十二碳六烯酸。它是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA對(duì)胎兒、嬰兒的腦神經(jīng)及視神經(jīng)發(fā)育非常重要，體內(nèi)DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發(fā)育較為良好，認(rèn)識(shí)世界和適應(yīng)社會(huì)的能力也很高，學(xué)習(xí)東西起來(lái)也很快，在一般的家長(zhǎng)眼里，就會(huì)覺得這樣的孩子特別機(jī)靈聰明。那么，DHA對(duì)于嬰兒發(fā)育有什么具體的影響呢？我們來(lái)了解一下吧！

1、胎兒在母體中的發(fā)育超過5個(gè)月后，如果準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們可以經(jīng)常對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突，胎兒會(huì)漸漸更多的產(chǎn)生反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽可以通過胎動(dòng)來(lái)感覺到。因此，孕媽媽在孕期中應(yīng)該多多食用含DHA豐富的食物，通過母體的吸收來(lái)傳給胎兒，補(bǔ)充胎兒的DHA，幫助胎兒腦神經(jīng)更好的發(fā)育。

2、補(bǔ)充DHA除了對(duì)孩子的大腦有非常好的作用之外，對(duì)于孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育也非常重要。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。在嬰兒時(shí)期，哺乳媽媽可以通過多食用DHA含量比較高的魚類或者其他食物將體內(nèi)的DHA透過乳汁傳給寶寶，給寶寶補(bǔ)充DHA。在嬰幼兒可以開始添加輔食之后，媽媽們也可以多做一下DHA含量比較豐富的食物給寶寶吃。