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      1. 螺旋藻的吃法

        螺旋藻的吃法

        螺旋藻可有多種吃法,不同的吃法會(huì)有不同的療效,如下:

        1、作日常保健用,每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

        2、作抗疲勞用,每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

        3、作減肥快速減肥法用,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

        4、體質(zhì)差者,每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

        5、抵抗力差者,每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

        6、營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱者,每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

        7、抗輻射每日者,2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。

        8、抗衰老者,每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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