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      1. 干鍋娃娃菜的做法

        干鍋娃娃菜的做法

        娃娃菜屬小株型、速生白菜類品種,單株凈重200克左右,適應性廣,抱心早、生長快、周期短,從播種到收獲50~55天。葉球多為合抱,結球葉尖為開放型,抱球疏緊適度,呈半結球狀,幫薄葉大,適于精包裝和長途運輸。營養(yǎng)豐富,口感鮮美柔嫩,生、熟均可食用,是餐桌上高檔有機綠葉菜之一。干鍋娃娃菜就是一種常見的做法,下面媽網百科來介紹干鍋娃娃菜的做法。

        主料:

        五花肉、娃娃菜、干紅椒、青蒜、蔥姜蒜。

        調料:

        橄欖油、生抽、紅油豆瓣醬、白糖、芝麻油、鹽、雞精、花椒、豆豉 各少許

        做法:

        1、娃娃菜切開。

        2、鍋內放入鹽,油燒至水開,放入娃娃菜焯水1分鐘取出。將焯好水的娃娃菜控水,可用手輕輕摁壓,擠出水份。

        3、五花肉切薄片,大蒜分開蒜白,蒜青切小段。蒜瓣切大塊,生姜切薄片。

        4、鍋內燒2匙油,放入五花肉片小火煸炒。

        5、煸至肉片熟時,放入豆豉,紅油豆瓣醬翻炒,再放入大蒜,生姜片繼續(xù)煸炒至肉色轉淡黃色。加入蒜白,生抽,砂糖,雞精,芝麻油調味。

        6、最后加入娃娃菜及蒜青翻炒片刻即可。

        7、將干鍋放火上加入1大匙油,放入花椒,紅椒炒出香味。 將娃娃菜轉至干鍋中,點上酒精燈便可邊熱邊吃。

        小貼士:

        娃娃菜洗凈切片后不需要焯水,洗凈后只需將其瀝干水分,再下入油鍋中煸炒,菜葉在煸炒的過程中表面因失去水分而微微發(fā)焦,味道和口感都很好。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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