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      1. 紅豆薏米快速減肥法

        紅豆薏米快速減肥法

        紅豆薏米能減肥?是的,你沒有看錯,紅豆薏米快速減肥法確實存在。大家的觀念中,淀粉是蛋白質(zhì)很高的物質(zhì),一旦被人體吸收,又沒有得到合理的運動進行燃燒,就會形成脂肪。所以想當然的覺得紅豆類食品肯定會容易產(chǎn)生脂肪,怎么可能起到減肥的作用呢。紅豆薏米可以快速減肥的原理如下:

        1、 紅豆消腫減肥特效  

        紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

        2、紅豆的補血養(yǎng)顏特效

        紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分,而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助制造血紅素的原料。

        3、紅豆的利尿消水腫特效

        紅豆的利尿消水腫功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水腫型肥胖,都是因為積聚在體內(nèi)的水分無法排出而造成的。而紅豆則有極佳的利尿解毒功效,可幫你排出水毒,加快新陳代謝,讓你越吃越瘦。

        4、紅豆高纖維促排便的特效

        便秘是肥胖,特別是腹部肥胖的一個主要原因。紅豆中豐富的纖維質(zhì),可以將體內(nèi)的水分和其他廢物一起排出體外,還可以分解和抑制脂肪的囤積,幫你減肥防便秘。

        5、薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏

        薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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