媽媽可以按照1-3個(gè)月寶寶每天1-2毫升；3-6個(gè)月寶寶每天2-2.5毫升；6個(gè)月至1歲每天2.5-5毫升；1歲以上兒童每天5毫升。但是媽媽們最終還是要掌握一個(gè)原則——寶寶每天攝入的維生素D不超過(guò)400個(gè)國(guó)際單位。如果超過(guò)了400個(gè)國(guó)際單位/天，持續(xù)吃一個(gè)月就會(huì)中毒！魚(yú)肝油也不可以每天都補(bǔ)，因?yàn)閷殞毴粘５哪溉?、飲食?dāng)中都會(huì)含有一定單位的維生素A、維生素D，基本上吃兩個(gè)月停半個(gè)月再吃，會(huì)更健康。