咸菜炒魷魚(yú)當(dāng)然有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，首先魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很高了，魷魚(yú)中富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；除了富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的?；撬?，可抑制血液中的膽固醇含量，還可以緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟功能；另外，魷魚(yú)所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

咸菜炒魷魚(yú)中的咸菜，可以有效的掩蓋掉魷魚(yú)的腥味，而且因?yàn)橄滩耸墙?jīng)過(guò)腌制之后的食物，可以幫助我們達(dá)到開(kāi)胃增進(jìn)食欲的效果哦，咸菜中還含有食物纖維，可以幫助人體補(bǔ)充纖維呢。