哺乳期吃了一個臟臟包對孩子有什么影響
最近很流行網(wǎng)紅臟臟包，很多博主和明星都在吃，喜歡吃的哺乳期的媽媽們就坐不住了，開始在網(wǎng)上瘋狂的購買這個網(wǎng)紅臟臟包，但是又比較猶豫該不該吃，吃了會不會對孩子造成什么影響或者會不會影響母乳的健康，那么在哺乳期間吃了臟臟包對母乳有什么影響？
哺乳期吃了一個臟臟包對孩子有什么影響？
臟臟包是很多巧克力做成的，吃了過多巧克力對孩子并不好。哺乳期的媽媽是不能多吃巧克力的，這是因為通過母乳能夠?qū)⑶煽肆χ械目煽蓧A成分進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，大人對于巧克力倒還沒關(guān)系，但是寶寶吃了之后就容易造成消化不良，影響到神經(jīng)系統(tǒng)還會哭鬧，對寶寶的睡眠造成不好的影響。
哺乳期吃什么東西比較有營養(yǎng)？
哺乳期期間媽媽的營養(yǎng)消耗的很快，可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應(yīng)食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應(yīng)該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚。
哺乳期間的媽媽是比較辛苦的，很多喜歡吃的東西都不能吃，要忌口。要多吃一些營養(yǎng)的東西，為了寶寶和自己的健康，只能忍受了?？粗鴮殞毥】党砷L是很多父母的心愿，所以為了孩子的健康，一定要忌口，該吃的東西多吃一點，不該吃的東西盡量不吃。
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