風濕關節(jié)疼痛是常見的一種關節(jié)疼痛疾病，在中老年人群中發(fā)病率比較高。風濕關節(jié)疼痛對人們的工作、生活帶來了很大的干擾。而且這種疾病比較難治愈，但是并不是說我們什么都做不了，今天就一起來學習一下風濕關節(jié)疼痛怎么辦這個問題。

風濕關節(jié)疼痛怎么辦

1、適當鍛煉身體，活動活動筋骨。

2、注意保暖身體，陰雨天盡量少出門，不可穿潮濕的衣物。

3、做熱療、理療可緩解關節(jié)疼痛。用熱水袋外敷膝關節(jié)處、泡熱水澡、泡溫泉都屬于康復治療，都可適當緩解關節(jié)酸痛。在盛夏正午時，將關節(jié)暴露在陽光下曬太陽也能調理風濕性關節(jié)炎。另外平時要注意腳部干燥不帶潮濕，多用熱水泡腳，泡過后在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。

4、用中藥外敷，或涂抹活血化瘀的膏藥可緩解關節(jié)部位腫脹酸痛。

5、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產品、動物內臟，不宜吸煙喝酒。

6、生姜切碎熱炒后外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅寒的作用。生姜外敷或內服都可適當調理風濕性關節(jié)炎的疼痛，因生姜有驅寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生姜茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對風濕性關節(jié)炎起到一定作用。

7、適當服用藥物治療。

8、保持室內空氣流通最好，夏日時常開窗通風。夏天的時候時常開窗通風，保持室內空氣不潮濕。下雨時雖不宜開窗通風，但可以借助一些除濕機器的幫助。冬日里每天最少也要開一次窗通風十分鐘左右，使室內空氣流通循環(huán)。

風濕的病因

風濕病主要認為與受風、寒冷、潮濕等環(huán)境因素，感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。疼痛是風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。

綜上所述就是對于風濕關節(jié)疼痛怎么辦這個問題的一些認識和見解，希望能幫到大家。風濕病與諸多因素有關，所以大家要注意自己的生活習慣，保證居住環(huán)境的干燥清潔，平常多注意鍛煉身體，提高身體素質，最后祝大家身體健康。