中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看





        2. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        糙米要泡多久才能煮飯
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        糙米要泡多久才能煮飯
        大家都知道，如果一個(gè)人想要減肥，最好的事物應(yīng)該就是糙米了。雖然糙米價(jià)錢適宜，看著也很像大米，但是他的做法卻是非常難的。很多年輕的小姐姐們想要減肥，就選擇了糙米，但是買到手不會(huì)做，這就愁壞了她們了。那么大家一起看看，糙米要泡多久才能煮飯？
        糙米要泡多久才能煮飯
        最起碼4個(gè)小時(shí)以上，不然很硬，都是泡一晚上，大概14個(gè)小時(shí)，再蒸飯就沒那么硬了，熬稀飯泡兩三個(gè)小時(shí)就行了，如果用高壓鍋熬稀飯，時(shí)間也可以短一些，但是需要先熬糙米，然后再放大米，否則大米會(huì)找不見的。
        用糙米怎樣煮飯
        1、將糙米用清水淘洗干凈。
        2、然后將糙米泡著水凈置4個(gè)小時(shí)左右。
        3、將淘洗干凈并且也泡好的糙米放入電飯煲，加入清水。
        4、可以根據(jù)自己的口味，選擇是否要加入糯米。
        5、水位至糙米的2杯米所需水量處，蓋上蓋子，菜單中選擇“活性糙米”，按下煮飯鍵。
        6、經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)3個(gè)多小時(shí)的等待，糙米飯終于出鍋了，米飯的水平位置幾乎到達(dá)了糙米3杯米的水位處，米粒吸足了水分，個(gè)個(gè)飽脹松軟。
        糙米要泡多久才能煮飯？正常情況下，是要泡4個(gè)小時(shí)左右的。想過要減肥的朋友們，不能光靠食物來減肥，更要通過運(yùn)動(dòng)來減肥。食物雖然是減肥的一個(gè)大的選擇，但是運(yùn)動(dòng)才是最關(guān)鍵的地方。只有適量的運(yùn)動(dòng)，再加上健康的飲食，才可以減肥成功的。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦