對于肥胖的小伙伴來說會覺得很自卑，感覺自己格格不入。其實，胖并不是一種罪過，有些人天生體質(zhì)較胖有些則怎么吃也不會胖。那么，暖宮減肥方法有哪些呢？暖宮減肥真的可以瘦下來嗎？接下來，由小編帶大家一起去了解一下。

　　暖宮減肥方法有哪些

　　子宮須常暖。中醫(yī)學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，它們進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食。

　　養(yǎng)成飯前喝湯的習慣，一些具有溫熱性質(zhì)的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內(nèi)熱能。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山藥、枸杞、桂圓等。如果日常有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、受涼等，一定要事后補救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：生姜5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅(qū)走寒氣。

　　紅糖姜湯可以減肥嗎

　　紅糖姜湯是可以減肥的。紅糖姜茶之所以可以減肥是由于生姜中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進血液循環(huán)，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。

　　以上便是小編今天為大家科普的內(nèi)容，希望對大家有所幫助！有的人用暖宮減肥的方法可以減肥，有些則沒有。這屬于個體差異是很正常的事情。小編建議大家平時可以多去健健身，鍛煉一下身體。也可以練練瑜伽，放松一下心情。