大多數(shù)愛美的女生都會關(guān)注自己的胸部，希望胸部變得更加堅挺，受到大家的歡迎。由于胸部的整形方法多，包括人工整形方法以及飲食調(diào)節(jié)等等，這些不同方法往往功效都不一樣，針對人群也存在很大差別。那如何正確健康豐胸？

如何正確健康豐胸

1、擴胸運動。簡單的擴胸運動能鍛煉到胸部的肌肉，讓你的胸部變得更加緊實有彈性。雙手合十放在胸前，然后徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。重復(fù)動作20次左右。

2、飲食豐胸。飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法，平時多吃些豆類食品，因為它里面的衣膜部分有促進生腺的發(fā)育的功效。另外像海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時也可以多吃，不僅能豐胸，而且還有很好的美容作用。

豐胸手術(shù)有什么危害

1、在豐胸手術(shù)后不久或者任何時期，都會有感染的癥狀，主要表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛，若經(jīng)治療癥狀不消退，建議及時取出人工乳房。

2、如果假體的形狀、大小選擇不正確，都會導(dǎo)致乳房不對稱，還會有包膜攣縮，血腫、假體破裂、胸廓不對稱的風(fēng)險。

3、豐胸手術(shù)后乳房不會永遠(yuǎn)都維持原狀，會和自然乳房一樣，隨著時間的推移而下垂。

如果想要加快自己的豐胸效果，那么營養(yǎng)的調(diào)理方法是非常關(guān)鍵的。有些人不注意自己的飲食，那么身體的營養(yǎng)跟不上，也會影響胸部的發(fā)育。因此大家要多關(guān)注這方面的內(nèi)容，多多調(diào)理好自己的身體，結(jié)合按摩的方法，達(dá)到豐胸的目的。