打呼嚕是很多人在晚上睡覺都有的癥狀，但是一般成年男性居多，可是生活中不免有些7歲兒童也會在晚上睡覺的時候打呼嚕，這可急壞了各位寶媽，媽媽們很想知道7歲兒童打呼嚕怎么辦？但是無從下手，下面小編來與大家分享一下應(yīng)對舉措吧！

7歲兒童打呼嚕怎么辦

1、高上半身

睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，抬高上半身幫助鼻腔呼吸，有助于減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時把腿部升高，或是抬高整個上半身。另外側(cè)臥睡覺也能有效緩解打鼾。

2、換干凈枕頭

若枕頭上累積過多的灰塵、頭垢和塵螨會持續(xù)刺激呼吸道，不僅容易引發(fā)過敏反應(yīng)，而且會加重打鼾。因此，要注意經(jīng)常給7歲兒童換洗枕套，或者每半年左右換個新枕頭。

3、睡前喝杯水

干燥的空氣會刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。在平時的時候一定要注意室內(nèi)空氣的一個濕度，尤其是在干燥的季節(jié)的時候，一個買一個加濕器放在家里。另外，在睡覺之前可以洗一個熱水澡以及喝一杯溫水，這樣身體就會有充足的水分了，那樣黏膜就會舒服很多了。

7歲兒童打呼嚕的危害

1、對腦血管的影響

呼吸暫停導致低氧血癥，紅細胞代償增多使血液黏稠度增高；同時，缺氧使血管內(nèi)皮受損，血小板凝集，二者都導致血流緩慢，誘發(fā)夜間缺血性腦中風或因夜間血壓升高而導致出血性中風。

2、對泌尿系統(tǒng)的影響

由于打呼嚕呼吸暫停時，胸腔負壓增大，使回心血量增加，心房壓力增高，心鈉素的分泌增加，刺激心房利鈉因子分泌增加，腎近端腎小管鈉重吸收率降低，其臨床表現(xiàn)為夜尿增多和浮腫，嚴重者可出現(xiàn)腎功能不全的一系列表現(xiàn)。

關(guān)于7歲寶寶打呼嚕的相關(guān)知識，小編就先介紹到這里啦，其實7歲寶寶打呼嚕并不是什么大毛病，媽媽們也不用過于緊張，只要按照上述小編所說的方法堅持來做，寶寶這種癥狀會逐漸減輕。切記不可忽視7歲寶寶打呼嚕，打呼嚕不利于他們的成長。