女人們想要擁有完美身材的愿望是完全可以理解的，而想要身材完美，首先得有一對(duì)豐滿的胸部，可惜的是，生活中能夠先天擁有這種條件的女人是很少的，女人想要擁有美麗胸就，就得依靠后天的努力，按摩是一個(gè)可靠的方法，那么，怎樣按摩能使胸變大？

怎樣按摩能使胸變大？

1、推按乳房

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個(gè)乳房組織，用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩，每天早晚10分鐘。

2、拿捏按摩

(1)、十指張開，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上。

(2)、用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上。

(3)、用食指、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次。

3、沐浴按摩

(1)、沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。

(2)、洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部。

(3)、在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。

哪些食物能使胸變大？

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

現(xiàn)在女人知道怎樣按摩能使胸變大了，如果想要讓胸部變大的話，按摩可以說是一個(gè)安全有效的方法，當(dāng)然，想要真正達(dá)到目的的話，一定要注意做到持之以恒，要想在短時(shí)間內(nèi)就能按摩豐胸是不實(shí)際的，如果想要快速豐胸，可以考慮注射豐胸等醫(yī)學(xué)方法。