很多女性都在職場(chǎng)或者是情場(chǎng)上不甘示弱，想要展示自己的獨(dú)有的性格魅力。但是有很多的女孩因?yàn)樽约旱纳聿牟⒉凰阃昝?，性格也是比較唯唯諾諾的。她們對(duì)于這件事情就是非常的苦惱了。那么，下面就由小編帶大家一起看看，怎么判斷胸是否外擴(kuò)？

怎么判斷胸是否外擴(kuò)

1、胸外擴(kuò)有礙女性體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。有的人由于一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重，導(dǎo)致行動(dòng)不便，頸肩部不適，兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要行胸外擴(kuò)矯正。

2、中等大小伴外擴(kuò)的乳房，可能會(huì)出現(xiàn)某種程度的不適感，乳房挺起不夠充足，外觀上乳房可出現(xiàn)不對(duì)稱，即使著裝，也難以掩蓋其下垂的表現(xiàn)。

3、大而外擴(kuò)的乳房，由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)美胸癥的某些癥狀，如胸頸肩背疼痛，易疲勞，酸脹感等，而且給婦女著裝造成很大困難。

胸外擴(kuò)有什么危害

選擇調(diào)整功能的紋胸

盡量挑選紋胸內(nèi)有墊子的款式(避免可拆卸那種，最好是固定的)，這樣可以使胸部外緣向中間集中，一方面可以很好的進(jìn)行外擴(kuò)的矯正，另一方面可以讓胸部看起來豐滿不少。側(cè)位寬一些的款式對(duì)副乳以及外擴(kuò)都有收中作用。

按摩來進(jìn)行配合，最好使用精油

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

怎么判斷胸是否外擴(kuò)？乳房不對(duì)稱，還有乳房下垂，都是胸外擴(kuò)的現(xiàn)象。胸外擴(kuò)的女性朋友也不要擔(dān)心，大家都是可以通過運(yùn)動(dòng)來把胸部矯正的。女性朋友們只要注意在日常生活中，不要總是駝著背，含著胸，對(duì)以后的影響也是非常大的。