魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)被大眾所熟知，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且高蛋白低脂肪，具有滋補(bǔ)，降血脂，預(yù)防心血管疾病的功效。適合大多數(shù)人食用。但是10個(gè)月寶寶可以吃魚(yú)嗎?有的家長(zhǎng)比較糾結(jié)，既想給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，又害怕魚(yú)刺卡著寶寶。一起來(lái)看一下。

10個(gè)月寶寶可以吃魚(yú)嗎

10個(gè)月的寶寶可以吃魚(yú)，但是一定要挑選新鮮的，刺少的魚(yú)，尤其以海魚(yú)為主。海魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，能為寶寶補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)、鈣，幫助寶寶視力和智力發(fā)展。

但是要注意有些魚(yú)要少給嬰兒吃，比如鯧魚(yú)，鯧魚(yú)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是性陰不易消化，不適合太小的寶寶和腸胃虛弱的寶寶吃，易使寶寶出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀。

寶寶吃魚(yú)注意事項(xiàng)

1、魚(yú)沒(méi)燒透就不能讓寶寶吃

經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚(yú)或生魚(yú)，就有可能患寄生蟲(chóng)病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴(yán)重的會(huì)引起腹水。因?yàn)樵邗r魚(yú)中，特別是淡水魚(yú)中常有寄生蟲(chóng)寄生。

2、少給寶寶吃魚(yú)松

雖然魚(yú)松營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，而且不用擔(dān)心魚(yú)刺問(wèn)題。但是魚(yú)松中氟化物含量比較高。假如每天給寶寶吃10至12克魚(yú)松，寶寶將從魚(yú)松中吸收氟化物8到16毫克，那么，寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過(guò)安全值。

3、選購(gòu)魚(yú)類(lèi)時(shí)應(yīng)注意

肉質(zhì)要有彈性、魚(yú)鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無(wú)脫落、無(wú)腥臭味等。怕魚(yú)刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚(yú)、銀魚(yú)、雪魚(yú)、青魚(yú)、鯰魚(yú)、黃花魚(yú)、比目魚(yú)、馬面魚(yú)等。這些魚(yú)肉中幾乎沒(méi)有小刺。

10個(gè)月寶寶可以吃魚(yú)嗎?可以吃，但是要有所選擇。十個(gè)月的寶寶年齡過(guò)小，可以吃一些海魚(yú)，比如超市中賣(mài)的龍利魚(yú)，鱈魚(yú)等，這些魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又沒(méi)有刺?？梢哉糁?，也可以用料理機(jī)打成輔食讓寶寶食用。但是患有濕疹的寶寶要避免食用。