對(duì)于一些經(jīng)常痛經(jīng)的女性來講，每個(gè)月快來月經(jīng)前都會(huì)擔(dān)心到失眠。一旦失眠之后，睡眠質(zhì)量不保證又將會(huì)成為痛經(jīng)的直接誘導(dǎo)原因?？上攵?，痛經(jīng)是女性每個(gè)月都不愿意經(jīng)歷的。那么，痛經(jīng)除了在感覺上的痛之外，還有哪些危害呢？如何才能治療痛經(jīng)呢？

痛經(jīng)有什么危害

要說這個(gè)痛經(jīng)，不僅是帶來疼痛感覺以外，可能還會(huì)帶來以下不好的危害：

①痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，可能會(huì)產(chǎn)生頭暈?zāi)垦＃踔粱璧埂?/span>

②痛經(jīng)往往會(huì)使女性食欲不佳，甚至出現(xiàn)嘔吐的癥狀。

③痛經(jīng)會(huì)影響到女性的休息，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)痛經(jīng)。

④痛經(jīng)可能會(huì)讓女性手腳冰冷、無力，畏寒怕冷，從而影響工作、學(xué)習(xí)等。

⑤長(zhǎng)期的痛經(jīng)可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育，影響生活。

痛經(jīng)怎么治療

既然痛經(jīng)有這么多危害的話，那女性應(yīng)該如何治療呢？其實(shí)，痛經(jīng)最重要的是通過食療法來調(diào)理和治療的。來月經(jīng)前一個(gè)星期左右，女性可以吃些阿膠燉白鴿、紅糖雞蛋糖水、益母草燉雞肉等，這些是有利于起到暖宮的效果，長(zhǎng)期調(diào)理的話可以治療痛經(jīng)。月經(jīng)過后，女性要吃些當(dāng)歸紅糖水，多吃些紅棗、阿膠等補(bǔ)血的食物。

當(dāng)然，除了食療法之外，痛經(jīng)還可以通過一些藥物來輔助治療的。像暖宮貼外用藥物和益母草顆粒等中藥和西藥，都可以起到緩解功效。在生活中，要注意多休息、多喝水、多鍛煉，盡量不要在月經(jīng)前后吃辛辣食物等。

痛經(jīng)怎么快速緩解

如果是月經(jīng)還沒有調(diào)理好的情況下，發(fā)生了痛經(jīng)的話，女性可以用喝些姜紅糖水，這是非常有效的，特別是對(duì)痛經(jīng)時(shí)四肢冰冷的女性。另外，如果條件允許的話，可以用姜熱水泡腳，也是可以快速緩解痛經(jīng)的。不過呢，最重要的還是要從痛經(jīng)的根源真正治療，這樣就不用每次遭罪咯。