很多準(zhǔn)媽媽都是上班一族，長期的辦公生涯讓部分準(zhǔn)媽媽們在懷孕前就患上了輕微的頸椎病。懷孕后，由于長時間的臥躺，讓準(zhǔn)媽媽的頸椎病雪上加霜。頸椎病一發(fā)作酸痛難忍，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)嘔吐和頭暈。大家都知道，按摩是可以緩解頸椎病的，而做為特殊群體的準(zhǔn)媽媽也可以通過按摩來緩解嗎？

孕婦是可以按摩頸椎的。適當(dāng)?shù)匕茨梢跃徑忸i椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。孕媽媽平時也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生，平時不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機，睡覺時，枕頭的高度要注意，仰臥時枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度，平時應(yīng)該加強鍛煉，可適當(dāng)做一些孕期運動，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎如果按摩手法得當(dāng)，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。懷孕后，孕婦會出現(xiàn)頸椎酸痛，這是由于孕期準(zhǔn)媽媽大部分時間都是臥躺的狀態(tài)，這就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長期以往，是會危及到準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

人體的穴位是十分復(fù)雜的，因此，在按摩的時候，更要小心謹(jǐn)慎，特別是孕婦，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢?我們就一起來了解下孕婦按摩頸椎的注意事項。

第一，由于孕婦的體質(zhì)特殊，因此，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮鳎赡軙順O大的危害性，甚至流產(chǎn)。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應(yīng)該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時，也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹(jǐn)慎，因為有些穴道在孕期不能被刺激，因此按摩力道也必須適可而止。