在整個(gè)孕期中，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生很多變化。從孕早期孕吐到孕中期腿抽筋，好不容易熬到孕晚期，才發(fā)現(xiàn)自己浮腫嚴(yán)重。孕期水腫是孕晚期常見(jiàn)的癥狀，一般情況下無(wú)需做特殊治療，但準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、按摩等方式，讓水腫癥狀得到緩解。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科帶您了解下，孕后期浮腫嚴(yán)重怎么辦呢？

孕晚期浮腫的主要原因

1、孕媽媽在懷孕期間子宮會(huì)變的越來(lái)越大，壓迫到下腔靜脈，然后導(dǎo)致了血液的循環(huán)不暢通，使得血液回流的時(shí)候手受到阻礙，導(dǎo)致水腫。

2、孕媽媽胎盤(pán)的分泌受到了影響，使得了孕媽媽體內(nèi)的水鈉潴留，引起了水腫。

3、孕媽媽在有妊娠期高血壓綜合征的情況下，血管內(nèi)的血漿蛋白和液體會(huì)受到影響進(jìn)入組織的間隙里，然后導(dǎo)致了水腫。

4、孕媽媽體內(nèi)的血漿蛋白偏低，又患有比較嚴(yán)重的貧血的話(huà)，就會(huì)使得水分從血管里面滲透到周?chē)慕M織間隙里面，造成水腫。

孕后期浮腫嚴(yán)重怎么辦

1、飲食上進(jìn)行調(diào)理，孕媽媽在出現(xiàn)水腫的時(shí)候，就要控制對(duì)鹽的攝入量了，一些腌制品或者其他的一些含鹽量非常高的食物也要盡量的不吃或者是少吃。同時(shí)一定要進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，少吃一些不容易消化或是很容易會(huì)引起脹氣的食物，免得引起孕媽媽腹脹，反而加重了水腫。浮腫比較嚴(yán)重的孕媽媽對(duì)水的控制也是要注意的。

2、要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，一般孕媽媽采用側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)的話(huà)，可以避免壓迫到下半身的靜脈了，這樣就會(huì)減少血液回流時(shí)候受到的阻力了，建議孕媽媽最好是選擇左側(cè)臥床的姿勢(shì)睡覺(jué)。

3、適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，散步對(duì)孕晚期的孕媽媽來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)最合適不過(guò)的運(yùn)動(dòng)了，在走路的時(shí)候可以通過(guò)小腿的肌肉的收縮將靜脈上的血液順利的流回到心臟。平時(shí)在平躺的時(shí)候可以稍微吧腳抬高，這樣可以使血液更容易的回到心臟，也可以在平時(shí)坐的時(shí)候呢，可以把腳放到一個(gè)小臺(tái)子上面，也可以和平躺時(shí)腳抬高的效果是一樣的。

4、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以讓?zhǔn)爸爸幫忙，然后孕媽媽可以坐在椅子上或者是盤(pán)腿坐床上，讓準(zhǔn)爸爸的兩只手幫忙捏捏孕媽媽小腿和腳的位置，這樣不僅可以預(yù)防也還可以消除孕媽媽的水腫。