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      1. 高血壓注意事項和飲食忌禁

        高血壓注意事項和飲食忌禁

        妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)是孕婦特有而且較為常見的疾病。因為病情輕重不等,對母兒的影響也有不同。所以,在懷孕的媽媽們,要格外注意自己的身體,減少意外的發(fā)生,那么這個時候高血壓注意事項和飲食禁忌有哪些呢?

        妊娠高血壓飲食之做菜不放酒,辛辣調(diào)味品

        針對于有妊娠高血壓合并腎病的孕媽媽們來說,在日常的飲食制作過程中,最好是要避免加入一些容易刺激腎臟的調(diào)味品,比如酒以及辛辣的調(diào)味品。且含有揮發(fā)油,辣素,草酸多的蔬菜,比如菠菜,韭菜,芹菜,大蒜,蒜苗,小紅蘿卜等等也最好少吃。相反的,孕媽媽應該多吃一些含有利尿作用的食物,比如冬瓜,茄子,茭白,玉米,鯽魚等等。

        另外,濃雞湯等經(jīng)過代謝后會產(chǎn)生過多的尿酸,會加重腎臟的負擔,所以就算要喝也要宜淡不宜濃。

        妊娠高血壓飲食之控制脂肪的攝入

        脂肪是孕期所必須攝入的營養(yǎng)元素之一,但是對于患有妊娠高血壓的孕媽媽們來說,是需要控制脂肪的攝入的,尤其是一些動物性的脂肪,攝入量必須要低于10%。

        如果孕媽媽在懷孕之前就已將患有高血壓的話,那么還應該要避免使用一些高膽固醇的食物,比如蛋黃,魷魚,動物的內(nèi)臟等。

        妊娠高血壓飲食之補充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)

        其實很多人都不知道,要是患了妊娠高血壓的話,那么就會導致孕媽媽體內(nèi)的蛋白質(zhì)大量的流失。因此為了保持營養(yǎng)的均衡,孕媽媽必須要從食物中多多的補充,最好是多選擇優(yōu)質(zhì)的動物性蛋白質(zhì),比如乳類,瘦肉類,魚蝦類等等。

        以上是高血壓注意事項和飲食禁忌,各位懷著寶寶的媽媽們,一定仔細看清楚,不能疏忽大意。有條件的家庭,建議一周做一次檢查,有異常情況,可以及時發(fā)現(xiàn),及時解決。在忌口的同時也要按時體檢,隨時關(guān)注自己身體健康。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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