黑巧克力可以減肥嗎
巧克力每個(gè)人都吃過(guò)，尤其是女性，許多女性可能還吃過(guò)黑巧克力。黑巧克力比一般的巧克力更有營(yíng)養(yǎng)，而有些女性覺(jué)得黑巧克力有減肥的功效，可是又不確定，因此就想搞清楚，那么，黑巧克力可以減肥嗎？
黑巧克力如果適量的吃一般是能起到減肥的作用的，但是如果過(guò)量的吃，就容易發(fā)胖。不過(guò)純正的沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的黑巧克力才能起到減肥的作用。
黑巧克力在沒(méi)有加工前是很苦的，所以有些商家為了讓黑巧克力沒(méi)有那么苦，就會(huì)添加一些糖分，這樣黑巧克力就起不到減肥的作用了。如果吃多了，就會(huì)攝入很多的糖分喝脂肪，就會(huì)引起肥胖。所以想要減肥的女性在購(gòu)買(mǎi)黑巧克力之前，要看清楚包裝上的成分表。
所以，想要減肥的女性最好是吃質(zhì)量高的純黑巧克力，這樣熱量就不會(huì)吸取過(guò)多。不過(guò)，雖然黑巧克力有減肥的作用，但是最好是用來(lái)輔助減肥，不要只靠黑巧克力減肥，這樣會(huì)對(duì)身體不利的。如果只吃黑巧克力，一天的量就會(huì)太多，就難以消化就可能會(huì)發(fā)胖，也會(huì)因?yàn)槠渌澄飻z入減少，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
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