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        產(chǎn)婦要吃什么
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        產(chǎn)婦要吃什么
        由于產(chǎn)后產(chǎn)婦會(huì)大量出汗再加上惡露的排出，身體中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)損失的比較多，而傷口的愈合是需要養(yǎng)分的。所以要盡快的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能幫助產(chǎn)婦早日的恢復(fù)健康。那么產(chǎn)婦要吃什么？
        1、多喝鯽魚(yú)湯
        鯽魚(yú)湯具有健脾益氣、通絡(luò)下乳的功效，再在湯中再入少許的黃豆，療效是很顯著的。而且鯽魚(yú)油對(duì)心血管功能的正常是很有幫助的，同時(shí)可以降低血液的粘度，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后快速的恢復(fù)是有幫助的。
        2、香蕉
        女性分娩后，很容易出現(xiàn)便秘，所以建議產(chǎn)婦適量的吃一些香蕉。它含有大量的纖維素，對(duì)產(chǎn)后通便補(bǔ)血都是有益處的。但香蕉屬于涼性的，不宜吃的太多，可以在溫水中泡一下再食用。
        3、雞蛋
        雞蛋含有的蛋白質(zhì)豐富，而且脂肪容易被吸收，對(duì)產(chǎn)后產(chǎn)婦體力的恢復(fù)是很有幫助的，建議每天吃4個(gè)左右的雞蛋，食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)剩等，所以要注意。
        4、蓮藕
        產(chǎn)婦適量吃蓮藕，能及早將體內(nèi)的淤血清除，對(duì)增強(qiáng)食欲，促進(jìn)乳汁分泌都有好處，對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)也是有益處的。所以，孕婦可以適量吃。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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