產(chǎn)婦如果在坐月子過(guò)程中沒(méi)有調(diào)整好作息，缺乏足夠的休息時(shí)間和大腦的恢復(fù)時(shí)間，經(jīng)常處于惡劣的環(huán)境當(dāng)中，月子病的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重。產(chǎn)婦要了解這些月子病的類型，選擇恰當(dāng)護(hù)理方法。那得了月子病的危害有哪些？

1、體質(zhì)虛弱。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了月子病的癥狀，伴隨體質(zhì)虛弱，身體匱乏等，產(chǎn)婦一定要重視這些不良癥狀，提高自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，加強(qiáng)飲食作息等方面的調(diào)整，盡可能讓體質(zhì)始終保持健康的狀態(tài)。要是一直都不注意鍛煉，或是經(jīng)常宅在家里面，那么這些癥狀表現(xiàn)會(huì)越來(lái)越明顯。另外產(chǎn)婦在月子期間要防寒保暖，外出的時(shí)候更為重要。

2、精神壓力大。因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦在生完寶寶之后，體質(zhì)虛弱，精神壓力特別大，往往會(huì)有經(jīng)濟(jì)的壓力和生活方面的壓力，需要產(chǎn)婦去適應(yīng)這些環(huán)境，再根據(jù)自身的調(diào)節(jié)方法，達(dá)到更好的緩解效果。

3、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。很多產(chǎn)婦都會(huì)有營(yíng)養(yǎng)的吸收障礙，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也不利于各種新陳代謝的調(diào)整，形成惡性循環(huán)，體質(zhì)越來(lái)越糟。所以產(chǎn)婦要重視營(yíng)養(yǎng)的協(xié)調(diào)，適當(dāng)補(bǔ)充易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物。