關于維生素a的補充，家長們存在很多的誤區(qū)，有的人認為寶寶從一出生就該補充維生素a，并且補的越多越好。那么事實是這樣的嗎？嬰兒每日所需的維生素a究竟是多少呢？維生素a又有哪些作用呢？

補充維生素a的時間與量

嬰幼兒一般出生2周后就需要補充，每日需要維生素A400微克，補充到1歲半左右就可以停，每日量絕對不可以超量，否則會引起中毒，中毒的表現(xiàn)為食欲不振、易于激動，嚴重的會毛發(fā)脫落，肝脾腫大，皮膚干燥、奇癢難耐、皸裂等。

維生素a對嬰幼兒的作用

1、促進寶寶骨骼、牙齒等正常發(fā)育生長。

2、保護寶寶表皮、黏膜，讓細菌不能傷害到。

3、調(diào)適寶寶適應外界光線的強弱，可以降低寶寶夜盲癥發(fā)生率。

4、增強寶寶的抵抗力，降低疾病感染率。

5、可以治療寶寶干眼病等眼球干燥、結(jié)膜炎等疾病。

6、維生素a還有抗氧化作用，可以緩解皮膚粗糙、衰老等問題。

維生素a主要來源

動物性食品如魚肝油、動物內(nèi)臟肝、奶油、全職乳酪、蛋黃等；植物性食品如深綠色有葉蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果等。

缺乏維生素a的表現(xiàn)

寶寶患上維生素a缺乏癥會有這些癥狀：頭發(fā)稀疏，干枯、缺乏光澤；皮膚變得粗糙、干燥，渾身起小疙瘩，形成雞皮；指甲變脆，形狀改變；眼睛結(jié)膜與角膜也發(fā)生病變，輕者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混濁、有潰瘍形成，最后穿孔失明。

媽網(wǎng)百科溫馨提示：維生素a的添加應在醫(yī)生指導下進行，謹慎選擇劑型，并根據(jù)寶寶年齡大小及時調(diào)整藥量及服藥期限。如果寶寶日常飲食中特別添加維生素a的話，那么給寶寶服用劑量也要相應減少。