生產(chǎn)和繁衍后代是人的本能和天性，但很多產(chǎn)婦由于缺乏一定的分娩知識(shí)，在生產(chǎn)的時(shí)候經(jīng)常做錯(cuò)一些事情，讓自己和寶寶都遭受了一些不必要的罪過(guò)。比如，生產(chǎn)用錯(cuò)了力，會(huì)增大孕婦的痛苦。那么，生小孩是痛時(shí)用力嗎？

分娩時(shí)應(yīng)在宮縮陣痛時(shí)用力。多數(shù)女性都知道在生產(chǎn)的時(shí)候，需要孕婦用力才能將胎兒從子宮和產(chǎn)道里擠出來(lái)，但應(yīng)該怎么用力和何時(shí)用力卻不大清楚。其實(shí)，孕婦應(yīng)該在分娩時(shí)，宮縮或陣痛的時(shí)候用力，因?yàn)閷m縮其實(shí)是產(chǎn)道肌肉收縮張開(kāi)時(shí)發(fā)生，陣痛也是由于產(chǎn)道打開(kāi)而產(chǎn)生的疼痛，此時(shí)用力有助于將寶寶生出來(lái)。

在陣痛和宮縮暫歇的時(shí)候，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)抓緊時(shí)間休息一下，調(diào)整自己的呼吸，以便下一次宮縮時(shí)用力。此外，也并不是一發(fā)生宮縮和陣痛就要開(kāi)始用力，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程較長(zhǎng)，宮縮和陣痛也會(huì)提早出現(xiàn)，一定要等到胎兒的頭部下降位置很低的時(shí)候再用力，否則力氣耗盡后不利于后期生產(chǎn)。

產(chǎn)婦用力也要用對(duì)，不能往其他方向亂用力，正常的用力方式類(lèi)似于便秘時(shí)用力排便時(shí)的感覺(jué)。力氣要用于增大腹壓，這樣才能產(chǎn)出嬰兒。同時(shí)，可采用一些有助于用力的姿勢(shì)，比如仰臥或側(cè)臥。