鈣元素能促進寶寶骨骼發(fā)育。在寶寶的成長發(fā)育過程中，媽媽都會主動給寶寶補鈣，希望寶寶有個強健的體魄。五個月大的寶寶怎么補鈣？又有哪些補鈣的輔食呢？今天，小編就給大家推薦幾款補鈣輔食，以供參考。

給5個月寶寶補鈣，千萬不要盲目進行，如果覺得寶寶有缺鈣的癥狀，最好去醫(yī)院做個化驗，這樣得到的結(jié)果比較準確，不會因為過量補鈣而導致寶寶的腸胃功能受到不利影響。

而且，5個月寶寶應該用純母乳喂養(yǎng)，以滿足寶寶身體發(fā)育所需，等寶寶6個月了，才能開始添加輔食。下面小編精選了6道寶寶的補鈣輔食食譜，媽媽們一起來了解下吧！

1、魚松

材料：750克黃魚肉、50克料酒、75克鹽、15克蔥、15克姜、2粒大料、少許味精、25克麻油

做法：先將魚肉去皮、洗凈、切成7厘米長魚段，將蔥切段、姜切片;然后將魚段放在盤里，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調(diào)料、控干水分，順著紋理撕成絲;最后將炒勺置火上，放入油，油熱后放入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時，改用小火邊炒邊揉，至魚肉發(fā)松發(fā)亮時即可。

2、牛奶蛋黃粥

材料：10克大米、50克牛奶、1/4個蛋黃、少許蜂蜜

做法：先將大米淘洗干凈，加適量水，上火煮，煮開鍋后改用文火繼續(xù)煮30分鐘;然后將蛋黃用小勺背面研碎備用;出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內(nèi)，再煮片刻出鍋，最后加入少許蜂蜜即可。

3、魚湯

材料：20克鮮魚肉、半杯水、1片姜、1段蔥

做法：將魚塊放入鍋內(nèi)，加水、姜片，開大伙煮;待煮沸后改用文火繼續(xù)煮10分鐘后關火，加鹽;最后用用漏勺過濾出魚湯即可。

4、牛奶米粉

材料：2勺米粉、半杯配方奶

做法：將米粉慢慢加入泡好的配方奶中，慢慢攪拌至粘稠狀即可。

5、蛋黃酸奶

材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法：先將蛋黃搗碎;然后將蛋黃、米粉和肉湯放入小鍋中用文火邊煮邊攪;待煮呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻即可。

6、豆腐蛋黃粥

材料：1小塊豆腐、半個蛋黃、半小碗粥

做法：先將豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟，取出1/2個蛋黃壓碎;然后將粥放入鍋中，加豆腐泥，待煮開后撒下蛋黃繼續(xù)煮，并用勺攪勻，待粥再開時即可熄火。

以上就是給大家介紹的六款給5個月寶寶補鈣的輔食。有時間的媽媽們趕快選擇一款給寶寶做起來吧！讓寶寶在享受美味的同時，又能汲取營養(yǎng)，何樂而不為呢？