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      1. 孕婦腰能按摩嗎

        孕婦腰能按摩嗎

        孕媽媽在懷孕后,較之懷孕以前身體都會(huì)有所變化,腰酸腰困的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生,那么孕婦的腰如果感覺(jué)到酸困能按摩嗎?

        孕媽媽如果在孕早期有腰酸腰困的現(xiàn)象,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,以排除先兆流產(chǎn)的可能性。孕媽媽在孕早期,飲食上一定要注意攝取豐富的營(yíng)養(yǎng),平時(shí)還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,多注意休息,如果孕媽媽腰感到有不適的現(xiàn)象,切記不能對(duì)腰進(jìn)行按摩,不然的話,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。

        孕中期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)驗(yàn)樵袐D體內(nèi)的子宮增大,會(huì)引起腰部不適等現(xiàn)象,也會(huì)有腰酸腰痛的現(xiàn)象,那么這時(shí)的話,可以用手輕微做適當(dāng)?shù)陌茨?,但按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),按摩過(guò)程中力度更不宜過(guò)大。孕媽媽在4個(gè)多月的時(shí)候,就應(yīng)該預(yù)約四維彩超進(jìn)行檢查,對(duì)胎兒的身體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查,以排除胎兒畸形或者發(fā)育不良造成的孕媽媽腰酸困等現(xiàn)象。

        孕媽媽在整個(gè)孕期都應(yīng)該注意保胎,不能做激烈運(yùn)動(dòng),盡量少吃或者不吃刺激生冷的食物,多喝熱水,不易久坐久站,如果生活中不注意休息,飲食不當(dāng)這些都會(huì)引起孕婦腰部不適。如若孕媽媽腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀,除了輕微按摩,可以用熱水袋對(duì)腰進(jìn)行熱敷,這樣的話就可以緩解疼痛。

           孕期的準(zhǔn)媽媽是最辛苦的,要面臨越來(lái)越沉重的身體,還有即將生產(chǎn)時(shí)的焦慮,但是不管怎樣,孕媽媽也一定要注意生活規(guī)律,按時(shí)作息,做適量的運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)愉快的心情,飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),少食多餐,定期做孕檢,隨時(shí)注意身體的變化,這樣的話才會(huì)生出一個(gè)健康的寶寶。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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