產(chǎn)后便秘的問題對產(chǎn)婦來說已不是什么新鮮事，然而產(chǎn)后便秘并不可怕，可怕的是遇上產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況。一來排便難受二來肛門感染就麻煩了！今天媽網(wǎng)百科給各位有產(chǎn)后便秘的媽媽來排憂解難，教大家?guī)渍?，遇到產(chǎn)后便秘肛裂出血怎么辦？

為什么會有不少媽媽產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況？一部分是生完寶寶的媽媽懶惰造成，生完孩子便休息一動不動，活動量少，會讓自己得胃腸蠕動緩慢，讓要排出的糞便在腸內(nèi)停留時間過長，等水分吸收過多，糞便干硬，自然排便時容易造成肛裂出血。

還有另外一個原因就是生完孩子急需補充營養(yǎng)的媽媽過度食用雞蛋引發(fā)的產(chǎn)后便秘肛裂。一般產(chǎn)后吃雞蛋過多，會讓媽媽胃腸道內(nèi)由生產(chǎn)前滯留下來的的多渣食物，由于胃腸蠕動緩慢，就轉(zhuǎn)變成為少渣食物，這樣就容易出現(xiàn)便秘問題，干結的糞便尤其容易肛裂出血。

產(chǎn)后便秘肛裂出血情況不怕，最怕媽媽們沒有及時做好調(diào)理，下面教大家?guī)渍蓄A防產(chǎn)后便秘肛裂出血的方法：

1、在飲食上，應以易消化的半流質(zhì)食物為主，多吃些新鮮蔬菜、水果等，多喝水，少吃肉，少吃辛辣，甜食、雞蛋等不易消化的食物。另外，可以多喝水或者多吃蜂蜜，兩者都有助排便。

2、養(yǎng)成每天排便的習慣，每次時間不宜過長，以不超過5分鐘為宜。

3、運動不可少。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后4小時可以下床走動走動，這樣可以促進腸蠕動和功能恢復；而剖腹產(chǎn)的媽媽可以在手術后24小時拔除尿管后，鼓勵下床排尿排便，48小時后開始適當增加下床活動量。

4、最重要的便是清潔工作，媽媽們要保持肛門清潔，便后用溫水洗肛門，還有勤換內(nèi)褲以免肛裂出血后感染。

今天媽網(wǎng)百科有很詳細的和大家分解產(chǎn)后便秘肛裂出血的原因，以及要如何處理產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況，希望上述的分析對大家都有參考意見哦！