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        宮縮太疼受不了怎么辦
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        宮縮太疼受不了怎么辦
        分娩是懷胎十個(gè)月之后不可避免需面對(duì)的事情，不少孕媽都對(duì)生產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛有很深的恐懼感，甚至為此焦慮不安，十分擔(dān)心自己到時(shí)候能否承受宮縮的痛苦。多了解和分娩相關(guān)知識(shí)，對(duì)孕婦生產(chǎn)能有幫助作用。那么，宮縮太疼受不了怎么辦？
        堅(jiān)持忍受并轉(zhuǎn)移注意力。宮縮的痛苦是女性分娩時(shí)無(wú)法避免的，所有生產(chǎn)的女性都要經(jīng)歷宮縮的過(guò)程，只是痛苦的程度有差異，只能靠產(chǎn)婦以堅(jiān)強(qiáng)的意志力堅(jiān)持下來(lái)。同時(shí)，產(chǎn)婦也不要過(guò)于將注意力集中到宮縮上，這樣會(huì)覺(jué)得更加疼痛，在等待生產(chǎn)的過(guò)程中，產(chǎn)婦可以看看書聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或在室內(nèi)走走，轉(zhuǎn)移注意力。
        此外，產(chǎn)婦還可以吃些巧克力來(lái)補(bǔ)充能量，緩解緊張情緒?；蚴亲儞Q下姿勢(shì)，選擇較為舒服的姿勢(shì)躺著或站著，也可緩解疼痛。也可在心中多想想寶寶出世后的喜悅，鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)信心。如果實(shí)在難以忍受，也可以和醫(yī)生商量，看能否采取無(wú)痛分娩的方式。
        生產(chǎn)的痛苦只能依靠產(chǎn)婦的意志和家人的陪伴支撐過(guò)去，可以多和家人聊天交流，也可適當(dāng)發(fā)泄下情緒。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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