西洋參怎么吃效果最好
很多人都聽過西洋參，但是卻不知道怎么正確食用。它是一種比較貴重的材料，如果服用方法不正確，很容易影響到它的效果，也可能會引起不良的反應(yīng)。那么就一起來了解一下到底西洋參怎么吃效果最好？
1、含化法
比如可以在早上吃過飯以后，或是晚飯過后含服。這樣的效果是最好的，每天可以用量2到4克，在含服之前，可以先把西洋參片在鍋里蒸軟以后再服用，比較好咀嚼，也不會傷害到牙齒，效果也是比較好的。
2、燉服法
這個(gè)方法是需要在早飯之前服用，可以用一點(diǎn)西洋參，可以用2克左右。然后先用水浸泡一下，然后在碗口密封好以后，放入鍋里隔著水燉20分鐘左右，然后取出來冷卻后食用。也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍╄坭阶?，這樣搭配效果會更好。
3、沖粉法
對于西洋參，可以把它磨成粉末狀態(tài)后進(jìn)行沖水喝?？梢杂?克的西洋參，然后用紗布把它抱起來，放入熱水里面再喝，這樣可以在飲用的時(shí)候，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入到口里。采用這個(gè)方法來喝西洋參，它的效果也很好，也比較容易消化。
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