口香糖可以清潔口腔、緩解壓力,是許多都市麗人職場(chǎng)必備的小物品之一。但作為孕媽來(lái)說(shuō),極其重視日常飲食,很多孕媽都有這樣的苦惱:剛懷孕能不能吃口香糖?
剛懷孕能不能吃口香糖
口香糖的主要成分有天然的樹(shù)膠、薄荷葉、糖漿等,其他添加劑的分量幾乎可以忽略不計(jì)。而且目前很多口香糖廠家在甜味劑的選擇方面更多的考慮到了消費(fèi)者的健康狀況,會(huì)選擇比糖漿更為健康的木糖醇作為甜味添加,因此,在懷孕初期是可以吃口香糖的。
懷孕吃口香糖的好處
1.吃口香糖可以清新口氣、預(yù)防蛀牙,尤其是對(duì)于孕初期妊娠反應(yīng)比較重的孕媽來(lái)說(shuō),可以有效緩解孕吐帶來(lái)的不適和孕早期食欲不振、嘴里沒(méi)有味道的情況。
2.咀嚼口香糖能減輕壓力,可緩解孕媽在孕期中的焦慮情緒,尤其是在產(chǎn)檢過(guò)程中,嚼一??谙闾强梢杂行Ы档驮袐屧诘却^(guò)程中的壓力。
孕期吃口香糖的注意事項(xiàng)
1.孕婦吃口香糖時(shí)要適量,一天吃1-2顆即可,過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致齲齒、咬肌腫大等問(wèn)題。
2.孕晚期吃口香糖時(shí)要注意口香糖的含糖量,避免過(guò)度服用后造成血糖升高,對(duì)胎兒造成影響。
3.吃口香糖時(shí)注意及時(shí)吐出,切勿吞咽,吞咽口香糖有可能導(dǎo)致腸粘連,影響孕媽身體健康。
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