懷孕脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？這是很多女性都會遇到的問題，但是這也不是不能克服的問題。只要我們在護(hù)發(fā)這方面做好了，就有利于改善頭發(fā)脫發(fā)的情況。女性在懷孕的時候出現(xiàn)脫發(fā)的情況，心情十分的糟糕，這樣的話只會使得情況加重。懷孕脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)該引起重視，及時做出補(bǔ)救的措施。

應(yīng)對脫發(fā)問題，一開始最好的做法是直接到醫(yī)院去做一個檢查，了解看是什么煙癮導(dǎo)致脫發(fā)，并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑。此外，生活中注意五個小細(xì)節(jié)可以有效預(yù)防孕期脫發(fā)。

① 懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

② 平時不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

③ 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

④ 如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，可以到理發(fā)店咨詢專業(yè)的理發(fā)師；

⑤ 孕期不要染發(fā)，因為女性在妊娠期間對于化學(xué)產(chǎn)品會比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會威脅到腹中胎兒的健康。

專業(yè)的理發(fā)師提到，針對長發(fā)和短發(fā)的孕婦來說，注意洗頭的方式，也可以很有效預(yù)防孕期脫發(fā)。短發(fā)的孕婦比較容易洗頭，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然后慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭發(fā)是長發(fā)的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發(fā)店去讓專業(yè)的人員幫忙洗。而已經(jīng)到了妊娠后期， 準(zhǔn)媽媽盡量不要自己洗頭，盡量可以到家附近的理發(fā)店洗頭。此外，孕婦在洗頭的時候做以下四個步驟，可以有效舒緩頭皮，預(yù)防脫發(fā)：

① 從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次；

② 兩手握拳，手指伸進(jìn)頭發(fā)，輕輕牽動頭發(fā)，持續(xù)做五十下；

③ 用十指從額頭腦后，做徒手梳頭的動作三十次；

④ 將手指頭向著腦后，而手掌蓋住兩耳，然后兩只手要聚攏之后用手指頭輕輕敲打后腦勺五十次。

懷孕的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該知道，以后遇到脫發(fā)嚴(yán)重這個問題該怎么做了吧。只要做足以上的工作，相信一定可以改善你的脫發(fā)情況，而且你的頭發(fā)也會變得越來越好哦。