無論是男人，還是女人，只要脫發(fā)嚴重，就開始焦慮，生怕自己變成禿子。每當夏季來臨時，本來就愛脫發(fā)的人，脫發(fā)問題還會更加嚴重。有些脫發(fā)是物理性質(zhì)的，也有些是病理性的。那么，夏天脫發(fā)嚴重正常嗎？

夏天脫發(fā)嚴重正常嗎

炎熱夏日，隨著洗頭次數(shù)的逐漸增多，掉發(fā)現(xiàn)象也開始嚴重起來。每天掉幾十根頭發(fā)是正?，F(xiàn)象，但如果比這個數(shù)量多，出現(xiàn)了一小把一小把的情況，就需要引起注意了。

夏天脫發(fā)的原因都有哪些

1、太陽暴曬

夏天愛掉頭發(fā)與環(huán)境因素密切相關(guān)。夏季陽光強烈，紫外線直射秀發(fā)，熱輻射會對頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。因此在夏季，應像保護皮膚一樣保護頭發(fā)免受日曬傷害。

2、吃冷飲過多

如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，會造成毛囊的突然收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊很不好，對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經(jīng)常被忽視，這也是導致夏季愛掉頭發(fā)的重要原因之一。

3、空調(diào)冷暖風

現(xiàn)代掉發(fā)的人越來越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調(diào)的冷暖風也可以成為誘發(fā)掉發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣環(huán)境下，頭發(fā)的水份會被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，因此就會引起掉發(fā)問題。

4、泳池漂白水

夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的氯化物，也會對頭發(fā)造成傷害，使頭發(fā)干燥斷裂。

5、蛋白質(zhì)供給不足

蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹的有關(guān)夏天脫發(fā)的事情。大多數(shù)人夏季出現(xiàn)脫發(fā)，都是物理性的。只要給予正確的護理，就可以緩解脫發(fā)的情況。另外，夏天應注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。