寶寶頭發(fā)發(fā)黃是比較常見的問題，很多小孩子天生就頭發(fā)發(fā)黃，有的小孩子雖然生下來的時候頭發(fā)是黑的，但是隨著時間的推移頭發(fā)逐漸變得發(fā)黃。那么寶寶頭發(fā)發(fā)黃應該怎么辦呢？其實寶寶頭發(fā)發(fā)黃主要是缺乏營養(yǎng)，本文媽網編輯將說一下這個問題。

1、孕期加強營養(yǎng)

媽媽在孕期時由于營養(yǎng)不良或者是營養(yǎng)不均衡也會導致寶寶出生后頭發(fā)稀疏發(fā)黃。孕婦在懷孕期間要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些補腎黑發(fā)的食物。這樣寶寶出生后頭發(fā)就會又多又黑，而且眼睛也更黑亮喲。

2、給寶寶補鋅

出生后的寶寶要補充鋅元素，缺鋅也會導致寶寶頭發(fā)少、發(fā)黃、出虛汗、厭食、面黃肌瘦等癥狀，如葡萄糖酸鋅。

3、改掉壞習慣

很多的寶寶偏食、厭食、喜歡吃零食等壞習慣也會導致營養(yǎng)跟隨不上。營養(yǎng)不良不但會使頭發(fā)又稀又黃而且更會影響到健康的長生長發(fā)育。設法讓孩子改掉飲食上的壞習慣，定時定量的給寶寶餐食，堅決不允許一頓飯吃一兩個小時。

4、營養(yǎng)均衡

平時多給寶寶喂食牛奶、豆腐、豆?jié){、大豆、蝦子等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多補充蛋白質類的食物如：豬肉、鯽魚湯、黃丫頭、牛肉等。盡量餐食多樣化，做適合寶寶喜歡的口味、顏色來刺激寶寶的食欲。

5、遺傳因素

如果家中大人也是頭發(fā)稀少、發(fā)黃，那寶寶出生后也有可能會遺傳到這種因素，要想減少這種可能性，孕期一定要注意補充發(fā)質方面的營養(yǎng)，寶寶出生后更要加強營養(yǎng)。

6、補鈣

寶寶出生后頭發(fā)稀黃、出現枕禿、出牙慢等癥狀很有可能是缺鈣，可以給寶寶補充鈣質，如：龍牡壯骨顆粒、AD滴劑、牡蠣碳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等，還可以平時多讓寶寶曬曬太陽來促進鈣的吸收。

注意事項

不見意老是給寶寶剃光頭，這樣很容易會損傷到寶寶的頭皮的毛囊，給寶寶洗頭不要用含堿性太強的洗發(fā)劑，最好給寶寶用專用的嬰幼兒洗發(fā)劑。勤洗頭，保持寶寶的頭皮清潔。

如果想要避免寶寶頭發(fā)發(fā)黃， 在懷孕的時候媽媽們一定要補充足夠的而營養(yǎng)，營養(yǎng)充足才可以避免寶寶天生頭發(fā)發(fā)黃。寶寶出生之后一定要積極補充營養(yǎng)，同時注意不要給寶寶剃光頭，最好是讓寶寶勤于洗頭，保證頭皮清潔，才可以讓頭發(fā)更加健康成長哦。