腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是要想瘦腿是非常難的，如果瘦腿的方法不當(dāng)，還會讓腿越來越粗壯。刮痧一段時間，確實能收到明顯的效果，腿真的能瘦下去，而且還能避免減肥后的橘皮?！斑@么好的減肥方法，在瘦腿后會不會反彈呢？”是大多數(shù)刮痧瘦腿MM非常關(guān)心的問題。下面小編就為你解疑答惑。

刮痧療法其實是在中醫(yī)皮部理論的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，同時在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和生物全息的理論指導(dǎo)下發(fā)展實施的。配合運用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀和減肥的目的。

刮痧療法對身體幾乎沒有什么副作用，還額可以達(dá)到治病的目的，改善我們機體的內(nèi)分泌活動就是其中的一點，所以刮痧可以通過機體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，進(jìn)而增加體內(nèi)代謝活動的運作，加速脂肪的燃燒。

而且用刮痧這種方式來減肥，既安全又方便，不同于藥物減肥，沒有什么副作用，也不需要節(jié)食。因為刮痧就是調(diào)動人體的自我調(diào)節(jié)功能發(fā)揮的作用，因此刮痧減肥一般反彈率都比較低，瘦身效果也比較好。 

對于刮痧瘦腿來說，是有效而又健康的。在腿部等身體部位實施一定的刮痧療法，進(jìn)而促進(jìn)局部組織脂肪的活動，達(dá)到有效塑身的目的。刮痧能幫助腿部脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性。與簡單的失去水分不一樣的是，刮痧瘦腿促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒，只要在瘦腿后不要暴飲暴食，一般刮痧瘦腿是不會反彈的，主要就是機體調(diào)節(jié)的作用。

此外，刮痧瘦腿后，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠墻高舉10分鐘左右，效果會更明顯，而且還能夠起到美腿的作用！

以上介紹了刮痧瘦腿是否反彈、刮痧瘦腿后如何護(hù)理等話題內(nèi)容，也許你還沒有嘗試過刮痧，這不要緊，提前了解好刮痧的知識，以后也許能派上用場呢。已經(jīng)在刮痧的MM們就更要注意了，很多細(xì)節(jié)一點把握不到位，就可能對身體造成不必要的傷害，這點是應(yīng)該極力避免的。