148來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)多高
女性出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮的情況就意味著進(jìn)入了青春期，很多第一次有月經(jīng)來(lái)潮的女性心里都比較慌張，會(huì)考慮到很多的問(wèn)題。現(xiàn)在身高對(duì)于一個(gè)人的形象來(lái)說(shuō)是特別重要的事情，很多女性都害怕月經(jīng)來(lái)臨后長(zhǎng)不高了。那148來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)多高？
148來(lái)月經(jīng)之后還能長(zhǎng)多高需要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)進(jìn)行判斷。能否長(zhǎng)高主要是根據(jù)骨骺線是否閉合來(lái)進(jìn)行判斷的。如果沒(méi)有閉合，就還有生長(zhǎng)的空間，注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)鈣，這樣就可以長(zhǎng)的更高。
如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么幾乎沒(méi)有生長(zhǎng)空間了，想要再有大幅度的增高是不可能的。女性在平時(shí)一定要注意自身的飲食問(wèn)題，要均衡的攝取各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，蛋白質(zhì)，鈣鐵鋅等等。攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
適當(dāng)?shù)腻憻捯彩窃鲩L(zhǎng)身高的主要方式，慢跑，散步，瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到長(zhǎng)高的目的。女性在日常生活中一定不要吃一些過(guò)于辛辣刺激的食物，這類食物對(duì)身體有著較大的影響。如果經(jīng)常食用甚至?xí)?duì)身高造成一定程度的影響。
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