吃飯、上學(xué)、長(zhǎng)個(gè)子，是很多家長(zhǎng)心中的煩惱。當(dāng)孩子上學(xué)后，家長(zhǎng)就開(kāi)始煩惱他們的身高。想要孩子長(zhǎng)得高，家長(zhǎng)應(yīng)該先了解男孩、女孩身體發(fā)育最快的時(shí)候，這樣才能掌握時(shí)機(jī)，調(diào)整他們的飲食，讓他們長(zhǎng)得更高。那么，男孩什么時(shí)候長(zhǎng)得最快？

在孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中其實(shí)有兩個(gè)高峰期，即在嬰幼兒時(shí)期，是孩子身體發(fā)育最快的一個(gè)時(shí)期，此時(shí)他們平均一年能夠長(zhǎng)25厘米，體重可增加7-8千克。而孩子兩三歲以后到青春期之前，他們身體是勻速增長(zhǎng)，男孩每年身高可長(zhǎng)5-7厘米。

但進(jìn)入青春期后，男孩成長(zhǎng)速度會(huì)加快。但這個(gè)增長(zhǎng)速度只會(huì)持續(xù)一年。所以家長(zhǎng)想要讓孩子長(zhǎng)得高，那么要牢牢把握他們13、14歲之前的時(shí)間。想要孩子長(zhǎng)得高，家長(zhǎng)應(yīng)該要保證他們的睡眠時(shí)間，保證他們每天能夠睡足八小時(shí)以上，這樣他們身體才能長(zhǎng)高。

其次，家長(zhǎng)要多帶孩子出門運(yùn)動(dòng)，刺激身體血液循環(huán)，有利于身心健康。建議家長(zhǎng)每天帶孩子出門慢跑半小時(shí)，有利于他們身體發(fā)育。同時(shí)，家長(zhǎng)要孩子的飲食，讓他們多吃蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體骨骼、牙齒發(fā)育，增強(qiáng)身體免疫力。