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      1. 孕婦能做瑜伽嗎?

        孕婦能做瑜伽嗎?

        孕期做瑜伽,能緩解孕期的不適,幫助順產(chǎn)。不過幅度大的動作就別嘗試啦,安全第一呢!

        月子期能做瑜伽嗎?

        不能

        做瑜伽?NO!月子期別嘗試,以免拉傷傷口呢。順產(chǎn)的,出月子后就可以開始練習瑜伽了;但剖腹產(chǎn),至少得三個月呢!

        哺乳期能做瑜伽嗎?

        哺乳期做瑜伽可以keep fit哦。但要慢慢來,不可急于求成;每次練完后,要等半個小時再給寶寶喂奶哦!
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