中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看





        2. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        小兒增加抵抗力適合哪些運動
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        小兒增加抵抗力適合哪些運動
        小孩子身體的抵抗能力不足，就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒，所以有這種情況的孩子，家長也常會想一些辦法提高孩子的抵抗力。而運動對增強體質(zhì)有幫助。那么，小兒增加抵抗力適合哪些運動呢？
        1、游泳。小孩子增強身體的抵抗力，選擇運動方法可以考慮游泳。而游泳對小孩子來說也比較容易學(xué)會，而且游泳是一種全身運動，也能很好的提高心肺能力。合理的進行游泳運動，對增強體質(zhì)和提升孩子的身體抵抗力，及免疫能力都有明顯效果。
        2、踢皮球或拍皮球。如果是年齡稍大一點的孩子，可以選擇踢皮球運動或者拍球運動。這兩種運動能調(diào)動身體的各部分肌肉組織，也屬于一種較好的全身運動。
        3、慢跑。慢跑可以說是一種簡單，并可隨時進行的健身運動，也是能有效提高身體抵抗力，增強體質(zhì)的運動方式。慢跑能調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)，有利于體液和血液循環(huán)，可調(diào)節(jié)血液中的淋巴細(xì)胞、巨細(xì)胞，以及白細(xì)胞的比例。所以家長還可以帶孩子經(jīng)常進行慢跑運動，這對改善孩子體質(zhì)，增強身體抵抗力有積極作用。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦