哺乳期孕婦能吃毛肚和血嗎
在懷孕期間女性需要注意飲食，其實(shí)在哺乳期也需要注意。哺乳期的時(shí)候孕婦所吃的食物會(huì)通過(guò)奶水傳遞給寶寶，對(duì)寶寶也會(huì)有影響。毛肚和血是火鍋當(dāng)中常吃的食材，那么哺乳期孕婦能吃毛肚和血嗎？
在哺乳期的時(shí)候可以吃毛肚還有血，毛肚當(dāng)中的蛋白質(zhì)成分高，脂肪比較少，吃了也不容易發(fā)胖，還可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。豬血當(dāng)中的微量元素還有礦物質(zhì)含量很高，吃了之后對(duì)母乳質(zhì)量的提升有幫助。
在哺乳期吃毛肚和豬血的時(shí)候，女性注意要將毛肚和豬血徹底煮熟，這樣才可以將細(xì)菌給殺死。如果吃的時(shí)候沒(méi)煮熟，細(xì)菌進(jìn)入了身體當(dāng)中可能就會(huì)患病，對(duì)寶寶還有女性來(lái)說(shuō)都不利。哺乳期女性一定要注意自己的飲食，雖然毛肚豬血有營(yíng)養(yǎng)，但是也不要吃太多。
哺乳期的時(shí)候可以多吃些對(duì)下奶有幫助的食物，比如豬腳湯、鯽魚(yú)湯等，不可以大補(bǔ)。女性可以吃一些蔬菜、瘦肉、水果等，還可以吃一些奶制品，要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)葷素合理搭配，攝入的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更全面一些，這樣胎兒也可以通過(guò)母乳吸收營(yíng)養(yǎng)。
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